La promoción de la autoestima, es un componente más de la formación integral de los alumnos. En este artículo, se proponen unos puntos básicos de reflexión.
La mayoría de expertos en el tema entiende que las personas con un autoestima ajustado y positivo son más capaces de actuar de forma independiente, elegir y tomar decisiones, interactuar con los demás, afrontar nuevos retos, asumir responsabilidades, contradicciones o fracasos...; en definitiva, están mejor preparadas para participar de manera responsable en las distintas actividades e instancias sociales y alcanzar un mayor nivel de felicidad tanto propia como ajena. Parece indudable, pues, la incidencia que tiene la autoestima en la organización mental de los individuos y en el control y dirección de sus conductas y realizaciones.
La autoestima se reconoce como un indicador del desarrollo personal fundado en la valoración, positiva, negativa o neutra, que cada persona hace de sus características cognitivas, física, emocional y su relación con los otros. Dicha valoración se construye sobre la base de la opinión que cada persona tiene sobre sí misma, a partir de los atributos que le otorgan las características mencionadas.
Esta opinión es confirmada por cada individuo a partir de la percepción de cómo y cuánto lo valora quien lo rodea y, particularmente, todo aquel que es relevante, para él, en su vida cotidiana (Arancibia, 1997; Fredes, 1998) Desde esa perspectiva, la autoestima sustenta y caracteriza el comportamiento relacional y el potencial de interacción de un sujeto en su medio ambiente.
Las dimensiones antes señaladas se pueden entender de la siguiente forma:
* Autoestima física: es el sí mismo percibido de los alumnos con relación a su apariencia física; esto es, la opinión que tienen los alumnos respecto a su presencia corporal. Ej:“Creo que tengo un buen tipo”, “Soy un chico guapo”, etc.
* Autoestima de competencia cognitiva/intelectual: esta dimensión revela cuáles son las autopercepciones que tienen los alumnos con relación a su rendimiento y a sus capacidades de tipo intelectual o académico. cuestiones como “Pienso que soy un/a chico/a listo/a” o “Soy bueno para las matemáticas y los cálculos”, etc.
* Autoestima emocional: Esta dimensión hace referencia a como los alumnos se perciben con relación a determinadas situaciones que pueden provocar estrés. Esta dimensión pone de relieve en qué medida los sujetos responden de forma íntegra y con capacidad de autocontrol ante determinadas situaciones difíciles con las que se encuentran en la vida cotidiana. Son del tipo: “Me pongo nervioso/a cuando me preguntan los profesores”.
* Autoestima de relaciones con otros significativos: esta dimensión revela cuál es la percepción que tiene el alumno respecto a sus relaciones con los padres y con los profesores. Los padres y los profesores son figura de primera magnitud a la hora de aportar imágenes a los adolescentes, de forma que influyen en la génesis de sus percepciones sobre sí mismos. Los cuestionamientos son del tipo “A menudo el profesor me llama la atención sin razón” o “Mis padres están contentos con mis notas”, etc.
Actualmente disponemos de gran cantidad de investigaciones que ponen de manifiesto que la implicación activa del sujeto en su proceso de aprendizaje aumenta cuando se siente autocompetente. Esta implicación motivacional influye tanto en las estrategias cognitivas y metacognitivas que pone en marcha a la hora de abordar las tareas como sobre la regulación del esfuerzo y la persistencia ante situaciones difíciles.
En función de la lectura analiza los siguientes mensajes y di cuales deben ser filtrados o desechados y por qué:
Gracias sabía que podías
Eres torpe
Confío en ti
Eres irresponsable
Soy una inútil
Si me valoro, no temo el “que dirán” de los demás.
miércoles, 10 de junio de 2009
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
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5 comentarios:
Si me valoro, no temo el “que dirán” de los demás.
Principalmente cuando una persona se valora y valora lo que hace se siente satisfecha y puede tomarlo como un logro significativo, por ello lo que piensan los demás por más difícil que parezca no lo afectara, ya que controla sus emociones y supera las adversidades de tipo social que son las mas influyentes en el trabaja realizado. Por esta razón se dice que la persona que piense de esta manera posee una buena autoestima y no se deja llevar por comentarios que en muchos casos suelen ser mal intencionados.
Sin más que acotar se despide YEISY RAMIREZ C.I: 19.599.206 Sección EOD101
Gracias sabía que podías
Es importante considerar que ciertamente el sentirse autocompetente, y así plantearse metas constantemente, enfrentarse a dificultades asumiendo responsabilidades, reconocer errores cometidos... Y todo ese esfuerzo que ponemos en práctica sobre esos pequeños sueños que llamamos ‘metas’, son imagen de que estamos construyendo y valorando una propia y personal opinión sobre nosotros mismos (autoestima ajustada), de que estamos creciendo personal e individualmente.
Sin embargo, cada vez que recibimos un ‘bien hecho’, ‘Felicidades, Yo Sabía Que Podías’ de esas personas importantes a nuestro alrededor y de quienes quizás no esperábamos ni el saludo... es un factor importante que impulsa y fortalece nuestra motivación a buscar siempre superarnos… No con esto quiero decir que dependemos de comentarios de aprobación de otras personas, que trabajamos para recibir una recompensa de consideración ajena o que ése sea nuestro principal factor motivante, sino de que si trabajamos duro en lo que sea que hagamos, respetando a todos como iguales,… esas personas ajenas a nuestro entorno notaran ese empeño y esfuerzo que dedicamos.
Es quizá un poco complicado el reconocerlo como uno de los factores que motivan la voluntad de mejorar y superarse, pero es especialmente influyente la manera en que otras personas ven tu esfuerzo, personas como tus profesores, tus compañeros, amigos… Y no sólo nos motivan a nosotros sino también a esa persona que observa y reconoce tu esfuerzo..
Personalmente, esa es la razón por la cuál he considerado filtrarlo como un factor (externo) importante en el tema en cuestión.
Cordiales Saludos…
Pérez Gleiver
C.I. 20.245.711
EOD-101
Si me valoro, no temo el “que dirán” de los demás.
Por que en mi pensar siempre he dicho que uno no vive del criterio de las personas y para mi es un dicho muy cierto, por que por lo general un mundo nunca te va a decir dale tu puedes, siempre va a buscar la forma de que te tropieces o falles, en algunas veces diciéndote tu no puedes, ahí es donde uno pone en practica que e muy distinto que te digan algo malo y otra cosa es que tu seas eso que te dicen
Cada persona debe valorarse a si mismo, quererse a si mismo, amarse a si mismo para así poder desarrollar o poseer una autovaloración , la cual nos va a poder ayudar a poder lograr metas, desafíos, propósitos los cuales son muy significativos para unimismo, por ello la forma de pensar de las personas que nos rodean a veces son de carácter negativo para nosotros y por muy difícil que parezca no nos deben afectar ya que de una u otra forma debemos salir adelante sin importar cualquier dificultad que se nos presente en este camino que llamamos vida y aprender que hacer el bien no cuesta nada ya que uno recibe lo que en su vida ha sembrado si sembramos amor recibimos amor y si sembramos odio recibimos odio así es la ley de la vida, sabiendo controlar nuestras emociones, sentimientos podremos ser capaz de enfrentar cualquier dificultad social por que estaremos actos para ella por que sabemos como somos y a su vez somos capaces de auto controlarnos y no perder la cordura ante una circunstancia. Por esta razón se dice que la persona que piense de esta manera posee una buena autoestima ya que tiene la capacidad de poder enfrentar cada una de los problemas que la vida día a día nos va presentando, y las personas que carecen de una buena autoestima se les hace un poco mas difícil de superar estas dificultades y se ahogan como se dice en un vaso de agua, es decir que la circunstancia los dominas a ellos, mas que ellos dominan a la circunstancia.
la autoestima influye mucho en la vida ya que Para conseguir las metas propuestan contigo mismo, debemos mantener un control de nuestras emociones, triunfos,sobre todo de nuestros fracasos, porque nuestros fracasos por que por medio de ellos perdemos el control de nosotros mismos, y no deberia ser asi todo lo contrario, deberiamos llenarnos de valor y seguir adelante superando cada barrera de la la vida. Porque en lo largo de nuestro camino vamos encontrar ostaculos que hay que saber superar y no darse por vencidos. para esto debemos empezar por valorar nuestro yo interno y todo nuestro entorno y no dejarnos perjudicar por comentarios negativos de otras personas q solo piensan en nuestro fracaso como seres humanos. El autoestima se basa en buscarle el lado positivo a todo lo que nos lleva a pensar por un momento que no lo podemos lograr y nos ayuda a comprender que en la vida todo tiene su dificultad. "LA VIDA NOS PONE MOMENTOS DIFICILES PERO NUNCA DEBEMOS OLVIDAR QUE CON PERSEVERANCIA Y COMPRENCION LO PODEMOS TODO" att:EL LLANERO ROBERT CEREZO CI 19759172 "EOD101"
holaa! buenas !
tiempo si pasar por aka!!
se me olvido la identidad asi que tuve que hacer una nueva que fuera más dificil de olvidar XD!
ATT: David Graterol
CI:19.644.793
Antes de entrar en tema!,
hay que acatar la relacion de la COMUNICACION con el AUTOESTIMA!
EL autoestima es el factor circunstancial de el desanlace a travez de los años de nuestra vida.
De acuerdo a nuestra autoestima o "inteligencia emocional" estaremos o no en capacidad de conseguir, las victorias, perdidas, u oportunidades.
El autoestima es una de las necesidades del ser humano
como "ser" que más necesita de la comunicacion, Los factores externos refiriendome a amigos
familiares, padres, maestros, pareja, pretendiente :D.
sostienen una extrecha relacion con nuestra autoestima, y nuestra forma de desenvolvernos, o sea de expresarnos, es decir de comunicarnos! "considero que ninguna persona posee alguna autestima similiar" de acuerdo al trato que otorgemos recibiremos un trato acorde al mismo. Por ello el autoestima comienza a partir de nuestro trato con las personas.
"no esperes ser aceptado por tus compañeros si has de expresarles que son inutiles para ti". he alli el principio de la comunicacion, ya aclarado el termino anteriormente mencionado puedo pas
ar a explicar con mayor facilidad la inferencia de las siguientes frases:
1) Gracias sabía que podías
2) Eres torpe
3) Confío en ti
4) Eres irresponsable
5) Soy una inútil
6) Si me valoro, no temo el “que dirán” de los demás.
1) Gracias sabía que podías
Es una frase muy especial! es motivadora y a la vez le otorga a esa persona seguridad de logro, algo que se internaliza lo cual me parece excenlente!
2) Eres torpe. es una frase que hay que desechar, es una frase que desmoraliaza a la persona! X
3) Confío en ti: Es un mensaje muy alentador y directo! siempre uso esta frase en momentos de dificultad para motivar directamente a esa persona y lo mejor es que me funciona! y ademas la uso para mi mismo!
4) Eres irresponsable: es un mesaje que hay que filtrar y una frase fuerte pero no la desecharia porque seguramente la persona que nos afirma ese mensaje fue por algo que no hicimos, deterioramos o perdimos. Pero este mensaje no se puede internalizar, lo que hay que hacer es analizarlo, y posteriormente, obteniendo el porque de la irresponsabilidad enfatizarnos en su frase inversa de "debo ser responsable" y halli no afectamos a nuestra autoestima por lo contrario abrimos las puertas a esos aspecto que podemos mejorar.
5) Soy una inútil es un mensaje inutil. nada acorde para el
autoestima! hay que eliminarlo de raiz. es un mensaje que puede internalizarse y hacer mucho daño. por ello X.
6) Si me valoro, no temo el “que dirán” de los demás.
Es un gran mensaje de todos diria que es el mejor y el mas basico para surguir y para nuestras descisiones! talvez alguno de mis compañeros halla vivido esto la vez que escogio la carrera de electronica, debido a que no es una carrera muy popular
en nuestro pais como lo son
petroleo o civil. Pero igual nuestra motivacion, seguridad en nuestras desciciones, y seguridad en nuestra actitud en lo que deseamos nos llevaron hasta aqui!
y aunque nos falten todavia 9 semestres me siento todavia con
mente activa; para mi persona el espiritu de motivacion lo conseguire y consigo
en cada clase que tengo! es tener cariño a la carrera mas no al titulo! el titulo es un papel que te certifica que tienes conocimientos! pero la carrera son los conocimientos!
Y bueno de todos los mensajes me quedo con:
Confío en ti, es el mensaje que actualmente + en cuanto a lo que puedo lograr!.
ojala les haiga gustado mi opinion !
Salu2 Chau!! !
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